반응형 피넛버터 바나나 스무디1 맛있고 건강한 스무디 4가지 레시피 새해를 건강하게 시작하는 스무디2025년 새해를 맞아 건강한 생활 습관을 시작해보세요. 바쁜 아침이나 운동 후 간단히 즐길 수 있는 스무디는 건강한 새해를 위한 완벽한 선택입니다. 이번 글에서는 쉽게 따라 할 수 있는 다양한 스무디 레시피를 소개합니다.1. 에너지 충전을 위한 녹색 디톡스 스무디녹색 채소로 가득한 이 스무디는 피로 회복과 디톡스 효과에 탁월합니다.**재료:** 시금치 한 줌, 바나나 1개, 사과 1개, 레몬즙 1큰술, 코코넛 워터 200ml**만드는 방법:**시금치, 바나나, 사과를 적당히 자릅니다.믹서기에 모든 재료를 넣고 부드럽게 갈아줍니다.컵에 따라내어 바로 마십니다.2. 달콤하고 상큼한 베리 믹스 스무디항산화 효과가 뛰어난 베리류로 만든 상큼한 스무디입니다.**재료:** 블루베리 .. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
